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Bien qu’il n’existe pas de solution miracle pour vous aider à tomber enceinte après une IIU, vous pouvez prendre certaines mesures avant, pendant et après votre traitement pour vous donner les meilleures chances de réussite. Découvrez les principaux conseils pour réussir une insémination artificielle et pour que le traitement soit efficace.
Conseils à suivre avant une insémination artificielle
À ce stade, il est important de suivre certaines directives pour se garantir que votre insémination artificielle se déroule dans des conditions plus sûres. Il s’agit de :
Éviter les exercices vigoureux
Entre les jours 3 et 5 de votre cycle menstruel, de nombreuses femmes prennent des médicaments pour stimuler la production d’ovules par les ovaires. Pendant cette période, les ovaires grossissent sous l’effet des hormones, ce qui peut provoquer des ballonnements ou des douleurs au niveau du bassin. Bien que vous souhaitiez continuer à faire de l’exercice régulièrement, il est préférable de s’en tenir à des exercices à faible impact et moins pénibles.
Adopter un régime alimentaire sain
Une alimentation riche en fruits et légumes frais, en protéines maigres, en graisses saines et en céréales complètes peut grandement contribuer à optimiser votre corps en vue de la grossesse. Vous devez éviter l’alcool et limiter votre consommation de caféine (200 mg par jour suffisent). Il existe également des vitamines et des suppléments que vous pouvez prendre pour améliorer vos chances de réussite, en plus d’une vitamine prénatale, comme les acides gras oméga-3.
Poser des questions
Assurez-vous d’apporter une liste de questions à poser à votre médecin lors de votre consultation. Il est important de comprendre les médicaments que vous prenez et comment les utiliser, les éventuelles restrictions d’activité et le déroulement de la procédure.
Savoir à quoi s’attendre
Évaluation initiale : Le traitement commence par une évaluation, des tests de fertilité et l’élaboration d’un plan de traitement sur mesure.
Médicaments pour stimuler l’ovulation : Si votre médecin vous le prescrit, vous commencerez à prendre ces médicaments entre les jours 3 et 5 de votre cycle menstruel pour encourager l’ovulation.
Rendez-vous de contrôle : Vers le 10e jour de votre cycle, faites une échographie, et éventuellement des analyses de sang, afin de surveiller le développement et la taille des follicules, ainsi que la proximité de l’ovulation.
Conseils pour le jour d’une insémination artificielle
Le jour de votre traitement, il est impératif de :
Suivre attentivement les instructions de votre médecin
Avant votre traitement, vous recevrez des instructions sur la façon de vous préparer à l’intervention. De nombreux médecins souhaitent que vous arriviez la vessie pleine et vous indiqueront la quantité d’eau que vous devez boire à l’avance. Vous devrez également vous mettre d’accord avec votre partenaire masculin si vous utilisez un échantillon de sperme frais.
Le sperme est placé directement dans votre utérus pour l’insémination et comme les spermatozoïdes ne dépendent pas de la gravité, il n’y a pas lieu de craindre que le sperme s’écoule lorsque vous vous levez et que vous vous promenez.
Savoir quand appeler son médecin
Bien qu’il ne faille pas se focaliser sur les fuites de sperme, vous devez savoir à quoi vous attendre après votre traitement pour savoir s’il faut appeler votre médecin. Il est normal de ressentir des ballonnements et des crampes, des douleurs mammaires, de la fatigue, de légers saignements et une gêne pelvienne. Mais si vous avez une vision floue, des douleurs pelviennes intenses, une prise de poids soudaine de 2 kilos ou plus, ou si vous vous sentez essoufflée, n’hésitez pas à appeler votre médecin.
Conseils à suivre pour réussir l’après d’une insémination artificielle
Après avoir procédé au traitement, il faut :
Détresser
Vous reviendrez à votre médecin pour une prise de sang, entre 9 et 14 jours après le traitement, afin de déterminer si la procédure a réussi. Cette période d’attente avant votre test de grossesse peut sembler incroyablement intimidante. Prenez le temps de vous concentrer sur vous-même en parlant à un thérapeute, en passant du temps avec votre partenaire, en vous faisant masser par exemple. Faites des activités qui vous plaisent ou qui calment votre esprit. Bien que très controversées, des études récentes ont montré que l’anxiété affecte le taux de réussite de l’opération.
Éviter les bains chauds
Vous devez éviter les bains chauds, les jacuzzis et les saunas jusqu’à ce que votre médecin vous y autorise. La chaleur peut interférer avec le traitement, il est donc préférable de pécher par excès de prudence.
Gérer ses attentes
Comme pour les autres traitements de fertilité, il est possible que votre opération ne soit pas réussie. Rester positif peut aider de nombreuses personnes à surmonter l’attente, mais sachez que si cela ne fonctionne pas, cela ne signifie pas que les prochains essais ne fonctionneront pas. Cela ne signifie pas non plus que vous avez fait quelque chose de mal.